Sofraların en sevilen içeceklerinden biri olan ayran birçok yemeğin yanında keyifle tüketiliyor. Lezzetli bir içecek olmanın yanında ana malzemesi yoğurt sayesinde besleyici özellikleri de son derece fazla olan ayrana diyet listelerinde sıklıkla rastlanıyor. Haberimizde bahsedeceğimiz ayran diyetinde ise tek şart her öğünde ayrana yer vermek!
1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyin
Previous Article
Next Article
Tıka basa yedikten sonra rahatlatan yöntem! Şişkinlik diye bir şey kalmayacak
Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! ‘Tek gecede kararımı verdim’
