Biyotin birçok kişi için daha sağlıklı saç, tırnak ve cilt içim gerekli olarak görülür. Ancak biyotin bundan çok daha fazlasıdır. Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve özellikle tip 2 diyabet gibi metabolik bozuklukları olan kişiler için faydalı olabilir. Peki, biyotini yiyeceklerden almanın en etkili yolu nedir? 5 besinle biyotin depolarınızı doldurun.
Saç, tırnak, cilt ondan sorulur! Biyotini böyle yiyerek alın, her evde var
Previous Article
Next Article
Doğu Karadeniz’den yapılan ihracat 448 milyon doları aştı
Murat Aygen kimdir? Murat Aygen kaç yaşında, nereli, hangi dizilerde oynadı?
