Kilo vermek, birçok kişi için başarı olsa da, verilen kiloları korumak genellikle çok daha zorlayıcı oluyor. Araştırmalar, kilo veren bireylerin büyük bir kısmının birkaç yıl içinde eski kilolarına geri döndüğünü gösteriyor. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, kilo kaybını korumanın yöntemlerini açıklıyor.
Kilo kaybını korumak neden bu kadar zor? Uzmanı açıkladı: Bu süreci kolaylaştırmak mümkün
