Kolajen üretimini artırıyor! Bu yiyecekleri eksik etmeyin

Kolajen, cildin elastikiyetini ve sıkılığını koruyan en önemli proteinlerden biri. Ancak 25 yaşından itibaren vücudun kolajen üretimi azalmaya başlıyor. Bu durum, zamanla ciltte kırışıklıkların ve sarkmaların oluşmasına neden olabiliyor. Kimyasal takviyeler yerine doğal yollarla kolajen üretimini artırmak mümkün. İşte cilt için en etkili doğal kolajen kaynakları.